{jcomments on}
Insolatia este o afectiune acuta datorata expunerii prelungite la soare, manifestata prin dureri de cap, ameteli, impaienjenirea ochilor, congestia fetei, palpitatii, respiratie zgomotoasa, tahicardie, greata, voma, iar in cazuri grave, pierderea constiintei. Insolatia nu este doar o afectiune banala, pentru ca gravitatea ei consta tocmai in faptul ca, mai ales, atunci cind se instaleaza pe fondul unor alte afectiuni din organism, poate crea neplaceri serioase.
Insolatia apare fie din cauza expunerii prelungite la soare (radiatiile solare), fie din pricina caldurii excesive, ceea ce se traduce printr-un mare semn de exclamatie: insolatia se poate instala si daca stati la umbra! Reprezinta de fapt acumularea de lichid la nivelul scoartei cerebrale, asa-numitul edem cerebral. Simptomatologia este strans legata de gravitatea acestui edem: dureri de cap (cefalee), ameteli, varsaturi, fotofobie, tulburari de vedere, frisoane, febra, gura uscata, sete, ritm cardiac accelerat. Practic, organismul se supraincalzeste si nu-si poate scadea temperatura prin propriile-i metode. O persoana cu insolatie are o temperatura de 40-41˚ C si nu mai transpira. Starea generala este foarte proasta si, uneori, se poate ajunge si la pierderea cunostintei si chiar deces.
Alte cauze declansatoare de insolatie sunt: umezeala ridicata in atmosfera, activitatea intensa, imbracamintea neadecvata (mulata, inchisa la culoare sau prea groasa), aerisirea improprie a camerei in care locuim sau ne desfasuram activitatea, deshidratarea.
Pentru a scapa de neplacerile insolatiei, se administreaza, intern, decoct 2-4 la suta din frunze si fructe de paducel (4 parti), frunze si fructe de afin (3p), frunze de urzica (2p), papadie (1p), scoarta de salcie (1p), flori de sulfina (1p) si talpa gistei (1p). Se consuma cite 150-250 ml, de 2-3 ori/zi. Extern, se pun cataplasme cu varza, cartofi rasi sau argila pe cap si torace. Totusi, este de preferat sa nu se ajunga la insolatie, cel mai bun "remediu" fiind evitarea expunerii prelungite la soare.
In primul rand, persoana afectata trebuie mutata la umbra sau intr-o incapere umbroasa si racoroasa. Ea trebuie sa ramana cat mai sumar imbracata si, daca nu se poate infasura intr-un cearsaf umed, macar sa i se aplice comprese cu apa rece pe gat, abdomen si la axila. Pentru a stimula circulatia, extremitatile bolnavului vor fi masate; masati in special pulpele primelor falange de la degetele mari. Pozitia corpului trebuie sa fie aceea in care picioarele stau mai sus decat restul corpului si mai ales a capului. Daca persoana este constienta, i se vor administra lichide in cantitati mari si, in loc de apa, este de preferat sa consume supe de legume si sucuri de fructe (deoarece organismul are nevoie de saruri minerale). Si alimentatia poate veni in sprijinul refacerii echilibrului din organism, in special a potasiului si magneziului; astfel, este indicat consumul de cartofi, linte, mazare, fasole boabe, soia, banane, pepeni galbeni. Nu se vor administra medicamente (nici macar aspirina sau paracetamol, cum am fi tentati din pricina febrei), ele fiind foarte nocive in caz de insolatie.
In cazurile mai grave, cand persoana afectata isi pierde cunostinta si intra in coma, se va pune sub nasul acesteia o sticluta cu eter sau otet. De asemenea, pe linia mediana intre buza superioara si nas, se va exercita o presiune apasand cu degetul la doua treimi din aceasta distanta, aproape de nas. Dar, dincolo de aceste masuri, se impune de urgenta chemarea salvarii.
Fitoterapeutic, putem apela la cicoare, aceasta regland temperatura corpului si diminuand durerile de cap (se va face o infuzie din o lingurita de planta la 250 ml apa). Salcia este aspirina naturala, asa incat este recomandata in tratarea febrei. Pentru ca poate declansa inflamarea gastrica, o lingurita de salcie va fi combinata cu o lingurita cu varf de flori de salcam (care actioneaza ca un pansament), se fierb impreuna 10 minute si se bea decoctul cand este aproape rece. Foarte la-ndemana, ceaiul de sunatoare are proprietatea de a drena vezica biliara si de a inlatura astfel senzatia de greata; unica restrictie: sa se consume doar o ceasca si nu mai mult. Pentru a preveni arsurile solare, dupa fiecare expunere la soare folositi emulsii pe baza de aloe-vera, intrucat aceasta are efecte antiinflamatorii, nutritive, emoliente si antibacteriene. Pielea va fi mai bine protejata daca va veti administra un tratament cu coenzima Q 10 cu ceva timp inainte de sezonul cald sau de concediul in care stiti ca veti face bai solare nechibzuite, coenzima protejand impotriva radiatiilor solare. Acelasi efect protector il are si ceaiul verde; in plus, el calmeaza si inflamatiile. Impotriva arsurilor solare puteti apela si la galbenele, iar pe post de ecran protector (similar cu cremele cu SPF) apelati cu incredere la uleiul de susan (reduce impactul razelor solare cu 30%) si la uleiurile de masline, de cocos si aloe-vera (20%).
Ca masuri de prevenire a insolatiei, e bine sa luati in calcul in primul rand hidratarea. Ganditi-va ca daca nu va hirdatati nu transpirati, iar temperatura corpului prin transpiratie se regleaza. Insa nu este suficient sa beti apa, trebuie sa fiti atenti si la cantitate: daca este prea putina, apa se va elimina repede prin transpiratie si veti ramane deshidratati. In timpul zilelor caniculare este mai eficient sa beti apa minerala pentru reechilibrarea organismului. Evitati sa iesiti din casa (sau din oricare alt spatiu inchis) in momentele critice ale zilei (orele 10-18). Daca este totusi necesar, atunci purtati neaparat capul acoperit si imbracaminte cat mai vaporoasa, larga, deschisa la culoare si din materiale naturale (bumbac, matase, in), astfel incat pielea sa poata respira si organismul sa nu se supraincalzeasca. Protejati-va pielea cu creme cu factor de protectie sau cu uleiuri din plante (amintite mai sus). Nu uitati sa consumati si alimente lejere, usor digerabile si, eventual, care sa contina cat mai multa apa, gen legume (rosii, castraveti, de pilda) sau fructe (pepene verde si galben, portocale).
In cazurile mai grave, cand persoana afectata isi pierde cunostinta si intra in coma, se va pune sub nasul acesteia o sticluta cu eter sau otet. De asemenea, pe linia mediana intre buza superioara si nas, se va exercita o presiune apasand cu degetul la doua treimi din aceasta distanta, aproape de nas. Dar, dincolo de aceste masuri, se impune de urgenta chemarea salvarii.
Fitoterapeutic, putem apela la cicoare, aceasta regland temperatura corpului si diminuand durerile de cap (se va face o infuzie din o lingurita de planta la 250 ml apa). Salcia este aspirina naturala, asa incat este recomandata in tratarea febrei. Pentru ca poate declansa inflamarea gastrica, o lingurita de salcie va fi combinata cu o lingurita cu varf de flori de salcam (care actioneaza ca un pansament), se fierb impreuna 10 minute si se bea decoctul cand este aproape rece. Foarte la-ndemana, ceaiul de sunatoare are proprietatea de a drena vezica biliara si de a inlatura astfel senzatia de greata; unica restrictie: sa se consume doar o ceasca si nu mai mult. Pentru a preveni arsurile solare, dupa fiecare expunere la soare folositi emulsii pe baza de aloe-vera, intrucat aceasta are efecte antiinflamatorii, nutritive, emoliente si antibacteriene. Pielea va fi mai bine protejata daca va veti administra un tratament cu coenzima Q 10 cu ceva timp inainte de sezonul cald sau de concediul in care stiti ca veti face bai solare nechibzuite, coenzima protejand impotriva radiatiilor solare. Acelasi efect protector il are si ceaiul verde; in plus, el calmeaza si inflamatiile. Impotriva arsurilor solare puteti apela si la galbenele, iar pe post de ecran protector (similar cu cremele cu SPF) apelati cu incredere la uleiul de susan (reduce impactul razelor solare cu 30%) si la uleiurile de masline, de cocos si aloe-vera (20%).
Ca masuri de prevenire a insolatiei, e bine sa luati in calcul in primul rand hidratarea. Ganditi-va ca daca nu va hirdatati nu transpirati, iar temperatura corpului prin transpiratie se regleaza. Insa nu este suficient sa beti apa, trebuie sa fiti atenti si la cantitate: daca este prea putina, apa se va elimina repede prin transpiratie si veti ramane deshidratati. In timpul zilelor caniculare este mai eficient sa beti apa minerala pentru reechilibrarea organismului. Evitati sa iesiti din casa (sau din oricare alt spatiu inchis) in momentele critice ale zilei (orele 10-18). Daca este totusi necesar, atunci purtati neaparat capul acoperit si imbracaminte cat mai vaporoasa, larga, deschisa la culoare si din materiale naturale (bumbac, matase, in), astfel incat pielea sa poata respira si organismul sa nu se supraincalzeasca. Protejati-va pielea cu creme cu factor de protectie sau cu uleiuri din plante (amintite mai sus). Nu uitati sa consumati si alimente lejere, usor digerabile si, eventual, care sa contina cat mai multa apa, gen legume (rosii, castraveti, de pilda) sau fructe (pepene verde si galben, portocale).
Iata cateva remedii naturiste pentru arsurile solare:
Aplica pe zona afectata crema de musetel amestecata cu 5-6 picaturi de ulei de menta. Efectul este unul de calmare si racorire a zonei respective.
De asemenea, otetul este si el un bun aliat impotriva arsurilor solare. Se pun comprese cu otet direct pe piele.
Indicate sunt si compresele reci cu lapte integral.
Un alt remediu naturist des intalnit ar fi aplicarea pe piele a pliculetelor de ceai verde sau negru folosite.
Primul ajutor:
- bolnavul va fi asezat intr-un loc umbros si cat mai racoros;
- aplicare de comprese reci pe cap, abdomen si torace anterior;
- aplicare de comprese reci cu apa si putin otet pe ceafa;
- stropirea capului si a fetei cu apa rece, apoi ventilatie cu un prosop, cateva minute;
- consum de bauturi reci, cu putina sare, de cafea concentrata sau de ceai; bauturile alcoolice sunt interzise;
- cazurile grave vor fi transportate la cea mai apropiata unitate sanitara - pe drum va inspira otet pus pe o batista sau amoniac dintr-o sticluta.
- aplicare de comprese reci pe cap, abdomen si torace anterior;
- aplicare de comprese reci cu apa si putin otet pe ceafa;
- stropirea capului si a fetei cu apa rece, apoi ventilatie cu un prosop, cateva minute;
- consum de bauturi reci, cu putina sare, de cafea concentrata sau de ceai; bauturile alcoolice sunt interzise;
- cazurile grave vor fi transportate la cea mai apropiata unitate sanitara - pe drum va inspira otet pus pe o batista sau amoniac dintr-o sticluta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
O zi plina-ochi de pace, va ureaza cristian_kinetoterapy.....si tot ceva doriti in viata.. Doresc ca fiecare sa poata posta liber cu conditia pastrari bunului simt si fara postari xenofobe si rasiste. Cu totii suntem copii Divinitatii.