Poţi face alegeri mai înţelepte atunci când achiziţionezi
vitamine, dacă înveţi să faci diferenţa între suplimentele alimentare
sintetice şi produsele de vitamine naturale.
Producătorii de suplimente alimentare folosesc uneori materiale sintetice pentru a creşte potenţa şi stabilitatea vitaminelor, indică Wakeup-world.com.
Potrivit Asociaţiei Consumatorilor Organici, unele din aceste materiale provin din
derivate din gudron de cărbune, aceleaşi toxine care provoacă cancerul la gât în cazul fumătorilor de ţigări.
Înainte de a cumpăra suplimente de vitamine, trebuie să ştii
ce să cauţi la un produs de vitamine,
pentru a putea identifica ceea ce îţi poate afecta sănătatea.
Pasul 1
Caută în lista ingredientelor
cuvinte care încep cu “dl”. Atunci
când un cuvânt conţine “dl” în prefix este o indicaţie că vitaminele
sunt sintetice. De exemplu, ingrediente ca “dl-alfa acetat tocoferol
dl-alfa” şi “dl-alfa tocoferol” sunt
forme sintetice de vitamina E.
Pasul 2
Caută
cuvinte care se termină în “at” sau “id” în lista ingredientelor. Aceste cuvinte indică faptul că producătorul a folosit materiale sintetice
pentru a creşte potenţa şi stabilitatea vitaminei.
Unele cuvinte după care trebuie să vă uitaţi includ nitrat, acetat,
ascorbat de sodiu, benzoat de sodiu, clorurat, hidroclorurat, dioxid de
silicon şi dioxid de titaniu.
Pasul 3
Găseşte forma sintetică a vitaminei enumerată în lista
ingredientelor. Vitaminele naturale provin din surse alimentare
naturale. Dacă identifici vitamina enumerată ca vitamina în sine, cum ar
fi “vitamina D”, atunci este sigur că este versiunea sintetică. Caută
surse alimentare precum “citrice” în loc de “vitamina C” sau “pătrunjel”
în loc de “vitamina K”.
Pasul 4
Identifică
cuvintele “natural” pe recipientul vitaminelor.
Dacă pe recipient scrie “100% natural” suplimentul de vitamine nu
conţine sintetice. Pe de altă parte, dacă eticheta spune doar “natural”,
atunci produsul ar putea avea cel puţin câţiva compuşi sintetici.
Potrivit lui Earl Mindell, autorul cărţii “Noua Biblie a vitaminelor”,
doar 10% dintre produse trebuie să provină din surse alimentare naturale pentru ca o companie să poată scrie “natural” pe eticheta produsului. Dacă pe eticheta vitaminei nu scrie
“100% pe bază de animale” sau
“100% pe bază de plante”, atunci suplimentul este sintetic.
Pasul 5
Caută să identifici
potenţa vitaminei inscripţionată pe eticheta produsului. Potrivit Asociaţiei Consumatorilor Organici, dacă suplimentul de vitamine are
o potenţă mare sau nenaturală, produsul este sintetic. De
exemplu, un produs care furnizează 1000% vitamina C este neobişnuit de
puternic. Acest procentaj este de zece ori mai mare decât cantitatea de
care ai nevoie zilnic şi o cantitate pe care
nici măcar o alimentaţie sănătoasă nu o poate furniza.http://www.financiarul.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
O zi plina-ochi de pace, va ureaza cristian_kinetoterapy.....si tot ceva doriti in viata.. Doresc ca fiecare sa poata posta liber cu conditia pastrari bunului simt si fara postari xenofobe si rasiste. Cu totii suntem copii Divinitatii.